بنگلور: بھارتی کپتان ویرات کوہلی نے اپنے ’سپر فٹ‘ ہونے کا رازبتادیا۔

بھارتی کپتان ویرات کوہلی ایک ورلڈ کلاس بیٹسمین ہیں، ان کی صلاحیتوں میں کسی کو کوئی شک نہیں مگر اس کے ساتھ وہ اپنی فٹنس پر بھی بہت زیادہ توجہ دیتے اوراپنی ٹیم کے سپر فٹ کھلاڑی ہیں، وہ کہتے ہیں کہ اپنی فٹنس کے معاملے پر وہ کوئی سمجھوتہ نہیں کرتے، ان کا کہنا تھا کہ اگر میں کرکٹ نہ بھی کھیلتا تب بھی میں جسمانی ایکسرسائز ضرورکرتا۔

حال ہی میں ایک سروے میں انکشاف ہوا ہے کہ عام طور پر لوگ روزانہ 4 سے 5 گھنٹے موبائل فون پر صرف کرتے ہیں، وہ ٹیکنالوجی اور سوشل پلیٹ فارم پر مصروف رہتے ہیں مگر خود پر کوئی توجہ نہیں دیتے جس کی وجہ سے وہ اپنا ہی نقصان کرتے ہیں، لوگوں کو اس چیز کا ادراک ہی نہیں رہا کہ کونسی چیز ان کے لیے درست اور کونسی غلط ہے، انھیں اپنی جسمانی اور ذہنی مضبوطی کیلیے کیا کرنے کی ضرورت ہے، بچوں کیلیے بھی ترجیحات کا تعین ہونا چاہیے، آپ کو جسمانی ایکسرسائز کی ضرورت ہوتی ہے، آپ کو اپنی روٹین بنانی چاہیے کہ کب گیمز کھیلنی ہیں، کب سوشل میڈیا کو ٹائم دینا ہے اور کب ہوم ورک کرنا ہے۔
اپنے بارے میں کوہلی کا کہنا تھا کہ میں نے کیریئر کے آغاز میں ہی یہ جان لیا تھا کہ جتنا میں فٹ رہوں گا اتنا ہی بہتر سوچ بھی سکوں گا، جب میں نے جسمانی طور پر خود کو تبدیل کیا تو میرے احساسات بھی اچھے ہونے لگے، جب آپ فٹ ہوتے ہیں تو پھر آپ خود کو پر اعتماد بھی محسوس کرتے ہیں۔